いちど自分の身体の五感に目を向けてみましょう。

 

いつもと同じと感じてしまうのですが

もうちょっと細やかに注目してみませんか？

 

怒りやイライラは感じます　が

楽しいなぁ、嬉しいなぁ、美味しいなぁ　はどうでしょうか？

 

そうなってくると笑顔はどうでしょうか。

 

優しい言葉をかけあっていますか？

 

五感のバランスが必要となってきました。